ダイエット経過

 

今日の朝

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白湯とりんご

ブルーベリーヨーグルト豆乳

 

朝は軽く済ませた方が

お腹の調子が良い気がする

 

 

 

 

 

ご飯食べる前に

2週間ぶりに体重測定しました~

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なんと60キロ代に突入してた!!!

 

ダイエット始めてから-2.8キロ!

 

来月もこの調子で減らしていけたら良いな☺︎

 

 

 

 

お昼
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• サーモンのバターソテー

• にんじんしりしり

• 小松菜とトマトのサラダ

• アボカド

 

 

 

寝不足で食欲が爆発した

お腹空いてないのに何か食べたくなる

 

 

 

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ちょっと前まで

ブログが稼ぎたいなとか思ってて色々調べてたけど

よく考えたら稼ぎたいが前に出ると

何事も続かないんだよなぁ…

 

 

最近はyoutubeもインスタもどこを見ても

デカ文字サムネでわかりやすいもの

稼ぎ方や美容のことも

正確かわからない情報で溢れかえってて

それに疲れてるのもある……

 

 

というわけで自分は日常の記録を

気楽にのんびりやっていくことにしました☺︎

 

 

そう決めたらなんか気持ちが楽になって

文章もスラスラかけるから楽しい

 

 

今までと変わらず

日々何を食べ、何を思っていたかとか

病気のリハビリの記録もしておきたいな

 

 

 

細く長く続けていこう🙆‍♀️

 

今日もおつかれさまでした~